Trening online dla każdego

Wiemy, że długie siedzenie w domu jest niekorzystne dla naszego zdrowia.
Teraz, gdy musimy pozostać w domach, to nieuniknione. Siłą rzeczy mamy ograniczone opcje wysiłku fizycznego. 🏃‍♂️🚶‍♀️ Siedzący tryb życia jest niekorzystny dla naszego zdrowia, a to odbija się na ogólnym samopoczuciu. Dlatego warto korzystać ze wszystkich dostępnych form ruchu, zwłaszcza teraz, gdy pozostajemy w domu. 💃🧘‍♀️🧘‍♂️

„Żelazo rdzewieje od braku używania:
wody stojące tracą swoją czystość,
a przy zimnej pogodzie zamarzają;
w podobny sposób bierność wysysa wigor z umysłu”